Миришещи крака: какво можете да направите за това

Изпотяването на краката в горещите летни месеци не е рядкост. Ако се потят обилно, те също могат да миришат неприятно. Тук сме обобщили какво можете да направите, за да предотвратите миризмата.

Когато краката ви миришат

"Смърдящи крака" или "крака от сирене" са често срещани при горещо време. Става особено неудобно, когато свалите обувките си.

• Краката се потят по-бързо в затворени обувки, отколкото в отворени. Затова винаги носете отворени обувки през лятото, ако е възможно.
• Потенето премахва топлината от кожата. Това е важно за терморегулацията на тялото. Това означава, че прекомерното изпотяване през лятото не е рядкост. Само когато се потите повече, отколкото е необходимо за регулиране на топлината, трябва да говорите за прекомерно производство на пот.
• Когато се потите, главно солта изтича от тялото. Неприятната миризма на пот възниква само когато има бактерии по кожата. Тъй като потта се разлага от бактерии и по този начин образува маслена киселина. Със затворени обувки предотвратявате изтичането на пот. Създава се камера за пот.

Какво да направите, ако краката ви миришат

Има няколко начина да спрете краката си от изпотяване прекомерно и миризмата, свързана с тях.

• Ако предпочитате затворени обувки, изберете възможно най-дишащия материал. Истинската кожа е идеална. В никакъв случай не трябва да носите пластмасови и имитиращи кожени обувки, тъй като материалът не може да абсорбира потта. Най-добре е да носите отворени обувки, така че потта да се изпари веднага след създаването му.
• Дезинфекцирайте обувките си веднъж седмично, като напръскате дезинфектант в обувката. Така бактериите нямат шанс да оцелеят в обувките. Въпреки това, имайте предвид, че дезинфектантите могат да бъдат вредни за директната кожа. Затова винаги носете обувки с чорапи.
• Носете тънки памучни чорапи. Същото важи и тук: синтетичният материал не може да абсорбира потта. Например, чорапите от медни влакна също са доказали своята стойност за заваряване на краката.
• Поставете тънки стелки в обувките си. Те също трябва да са от естествена кожа, тъй като са дишащи и могат да абсорбират потта. Сменяйте редовно ходилата.
• Измийте краката сутрин след ставане. Винаги трябва да изсушавате краката си много добре с кърпа и да изсушавате, колкото е необходимо, така че да са сухи между пръстите на краката ви. Можете да добавите няколко капки масло от градински чай или масло от чаено дърво във водата. Ароматът инхибира миризмата на стъпалото и гарантира усещане за свежо стъпало.
• Разтрийте краката си с лосион с алуминиев хлорид. Алуминият дърпа заваръчните канали заедно, така че потните жлези вече не могат да отделят същото количество пот. Обикновените кремове и мехлеми, от друга страна, запушват порите, така че краката ви да миришат още повече на пот. Трябва обаче да отбележите, че твърде много алуминий е вредно за тялото ви.
• Алтернатива на продуктите с алуминиев хлорид са например дезодорантите за крака с алкохол. Въпреки това, алкохолът намалява разграждането на потта.
• За разлика от това, прахът за крака е по-ефективен. Нанесете прах за крака върху пръстите на краката и подметката на стъпалото. Това позволява на праха да абсорбира потта директно.
• Ако никой от горните методи не ви помогне, тогава трябва да се свържете с дерматолог, т.е. дерматолог. Това може да определи дали имате хиперхидроза (прекомерно изпотяване). След това прекомерната миризма на крака може да се лекува например с ботокс.

Отворените обувки не понасят неподправени крака. По-специално роговицата бързо прави краката да изглеждат пренебрегвани. Как да премахнете мазолите на краката си с домашни средства можете да прочетете в следващия ни практичен съвет.