Магданозът е здравословен: ефекти и съставки
Свързани Видеоклипове: (Юни 2024).
Мнозина вече са помислили, че магданозът е здравословен. Но много малко хора знаят точно какви витамини и хранителни вещества има в магданоза. В тази статия ви даваме преглед.
Магданоз: преглед на хранителните стойности
100 г магданоз съдържа:
- Енергия: 52 kcal
- Мазнини: 0, 3гр
- Протеин: 4.4гр
- Въглехидрати: 7.4g
- Диетични фибри: 4.3гр
- Сол: 0, 2гр
Магданоз: здравословни съставки, витамини и Ко
Магданозът съдържа различни вещества, които са здравословни и жизненоважни за нашето тяло.
- Магданозът съдържа витамините А, В, С и Е в сравнително големи количества и затова е важен доставчик на тези вещества. Те са от съществено значение за организма за растежа на клетките, метаболизма, снабдяването с кислород и за защита от свободни радикали.
- В магданоза има и много фолиева киселина. Това е отговорно за деленето на клетките, образуването и растежа на кръвта.
- Вещество, което магданозът също осигурява, е желязото. Микроелементът е отговорен за транспортирането на кислород в човешкото тяло, както и за мускулите и черния дроб.
- Магданозът съдържа също етеричните масла Миристицин и Апиол, които му придават характерния вкус.
Ефект от магданоз
Различни проучвания показват, че магданозът има положителен ефект върху тялото:
- Изследване на университета в Мисури показа, че веществото апигенин, който също се съдържа в магданоз, значително забавя растежа на туморните клетки. Клиничните изследвания не успяха да потвърдят това.
- Магданозът противодейства на ревматизма, тъй като съдържащите се в него вещества увеличават активността на ензима супероцид дисмутаза. Ензимът унищожава клетките на ревматизъм в тялото и освобождава организма от токсини.
- Вече споменатите етерични масла могат да доведат до това пушачите да не посегнат до следващата цигара толкова бързо.
- Магданозът има изцеждащ ефект. Това води до почистване на пикочните пътища. Магданозът също помага при образуването на кръв, усвояването на хранителни вещества и освобождаването на холестерола от вените.
В следващата статия ще ви покажем как да замразите магданоза.