Ефектът на цигара върху тялото: тлееща пръчка ще ви стори това
Свързани Видеоклипове: (Може 2024).
Пушенето е нездравословно - това не е нова констатация. Въпреки това, повечето пушачи не са наясно с ефектите, които една цигара оказва върху тялото. Ще ви покажем какво прави първата чернова цигара за вашето здраве.
1. Дърпането на цигара причинява увреждане на белите дробове
Нашите бели дробове не са създадени за пушене.
- Белите дробове произвеждат слуз и тази слуз има специфична работа: всичко, което не принадлежи към белите дробове, се носи от слуз нагоре и можем да кашляме.
- Малките реснички, така наречените реснички, са отговорни за този транспорт, които образуват ресничкия епител. Те са нещо като естествен филтър.
- Ако пушите цигара, тези реснички веднага се парализират. Слузта вече не може да се транспортира и всичко, което всъщност не принадлежи в белите дробове, се събира там - включително димът.
- Фината ресничка може да се възстанови само през нощта, когато спите и отново събирате слуз.
- Ето защо тежките пушачи трябва да кашлят толкова често сутрин: Цилизираният епител след това се опитва да пренесе слузта и токсините, които е събрал през нощта навън.
2. Сърцето трябва да работи по-усилено при пушене
Пушенето нарушава метаболизма на мазнините.
- Веднага след като вземете влак, това се отразява на начина, по който се натрупват и разграждат мазнините в тялото. LDL, "лошият" холестерол, се разгражда по-трудно, така че концентрацията в кръвта се увеличава.
- Твърде много LDL уврежда трайно съдовете, така наречените плаки, т.е. отлагания в съдовете. Това затруднява притока на кръв и сърцето трябва да работи по-силно и по-силно.
- В същото време никотинът предотвратява образуването на определени протеини, от които тялото се нуждае, за да абсорбира „добрия“ холестерол (HDL). Това помага за намаляване на LDL. Ако HDL отсъства, концентрацията на LDL в кръвта продължава да се увеличава.
- Никотинът е отрова, която също увеличава сърдечната честота. Между другото, няма значение как приемате никотина: никотиновите дъвки или мазилки също постигат този ефект.
- Според проучвания сърцето на пушача бие до три удара в минута по-често от сърцето на непушача. На пръв поглед това може да не изглежда много. С годините обаче сърцето трябва да направи много повече - и следователно да се умори по-бързо.
3. Стомахът ви е кисел от тютюнопушенето
Пушенето причинява киселини.
- Стомахът се нуждае от киселина, за да разгради храната. За да не атакува тази киселина стомашната стена, стомахът е облицован с лигавица, която е леко основна.
- Стомахът на пушача все още произвежда основна лигавица, но никотинът и димът гарантират, че стойността на pH вече не е толкова основна.
- Това може да доведе до рефлукс, т.е. стомашната киселина се натрупва в хранопровода. Вероятността от киселини се увеличава, защото мускулът, който затваря стомаха, също не работи.
- Докато стомахът сега е зает с киселината през цялото време, той може да абсорбира по-малко микроелементи като витамини С и Е и фолиева киселина от диетата. Липсата на тези вещества ще ви накара да се почувствате слаби и депресирани.
4. Носната лигавица набъбва и налягането в ушите ви се увеличава
Пушенето оказва натиск върху носа и ушите
- Както в белите дробове, в носа има малки реснички, които филтрират прах и мръсотия и транспортират слуз навън.
- Цигареният дим в носа също нарушава фините реснички. След това слузта от параназалните синуси вече не се отстранява адекватно.
- Ако слузът остане в параназалните синуси, там се заселват микроби и се развива възпаление. В един момент тя изтича и имате настинка. Рано или късно натискът върху параназалните синуси също може да доведе до главоболие.
- Освен носа, ушите са засегнати и от негативните ефекти от тютюнопушенето. Пушенето не позволява на ушите да могат да се чистят по естествен начин. Мазнината вече не може да се транспортира.
- Ако течността се събира в средното ухо, това води не само до неприятно усещане за натиск. Тъй като микробите също могат да се заселят тук, може да възникне болезнено възпаление на средното ухо.
5. Пушенето вреди на мозъка
Попитайте пушачите, повечето със сигурност казват, че пушенето успокоява и отпуска.
- Научно казано това е вярно: никотинът много бързо успокоява области в мозъка, които контролират емоциите ни, чувството за посока и опциите за планиране - но само за няколко секунди.
- След този кратък период от време мозъкът изпада в незабавно, макар и леко състояние на оттегляне, придружено от чувство на страх.
- Поддайте се на копнежа, че допаминовите рецептори умират в мозъка всеки път. Допаминът е невротрансмитер, който се освобождава при възнаграждение и ни кара да се чувстваме добре. Ако рецепторите за този пратеник липсват, се чувстваме зле.
Престанете да пушите с програмите на Non-Heroes.de (реклама)
$config[ads_text5] not found