Детска храна: те наистина са толкова здравословни
Свързани Видеоклипове: (Може 2024).
Корнфлейкс, мечка наденица, напитки от плодови сокове за деца и шоколадови барове са само няколко примера за детска храна. Те често се рекламират като детски, продават се с допълнителни стикери и са красиво цветни. Те обаче не предлагат никакво предимство за храненето на вашето потомство. Те обаче често са нездравословни и завишени!
Детска храна - само на пръв поглед здравословна и полезна за вашето дете
В магазина можете да намерите все повече храна, особено за деца. Те често се рекламират отделно, особено за малките. По този начин рекламата се съхранява с детски песни и целевата група се адресира директно. На родителите са обещани допълнителни витамини и минерали. Но има малко добро зад тази реклама:
- Детските храни често съдържат много захар, нездравословни наситени мазнини и добавки. В допълнение, те често са по-скъпи от обикновения продукт.
- Много продукти рекламират допълнителни витамини и минерали. Това обаче е излишно, ако детето ви яде здравословна диета. Някои от тези вещества са дори предозирани и дори в най-лошия случай могат да бъдат опасни.
- Напитки като лимонади, плодови сокове или изодрини често съдържат твърде много захар, а понякога и прекалено много лимонена киселина. Това увеличава появата на кариес.
- Месото и колбасите, особено за деца, нямат предимство за малките. Продуктите може да изглеждат много сладки, но често са просто по-скъпи.
- Готовите продукти, като консервирани ястия или замразени пици, които са специално насочени към децата, не трябва да се включват в ежедневното меню. Те също често съдържат много захар, мазнини, сол и нездравословни добавки.
Здравословни алтернативи на детската храна
Детската храна не трябва да бъде стандарт за вашето дете, най-много изключение като бонбони или малка закуска между тях. Така спестявате пари и храните храненето си балансирано. Здравословните алтернативи вместо добре познатата детска храна са например:
- Шприцове от домашен плодов сок (1 част сок и 3 части вода), неподсладен чай и много вода. Децата не трябва винаги да пият подсладени напитки. Ако вашето потомство постоянно пие сладки лимонади и други подобни, те ще свикнат със сладостта.
- Вместо кисело мляко с цветни перли и много захар, предлагайте на детето си натурално кисело мляко, извара или гъсто мляко с пресни плодове.
- Корнфлейксът не е здравословна закуска. Рулце с малко сладко или мюсли с плодове също са сладки и вкусни, но много по-здравословни.
- Бонбоните, обогатени с витамини, никога не трябва да бъдат източник на хранителни вещества. Те са и остават сладкиши и трябва да бъдат изключение! Уверете се, че детето ви винаги яде много плодове и зеленчуци.