Плюсове и минуси на диета с ананас
Свързани Видеоклипове: (Може 2024).
С диетата с ананас можете бързо да получите плосък корем, защото плодът съдържа ензими, които разграждат протеините. Това става храносмилането и свалянето на килограмите. Можете да разберете какви предимства и недостатъци има тук.
Това стои зад диетата с ананас
С диетата с ананас ядете само пресен ананас в продължение на няколко дни, нищо друго. Допуска се и прясно изцеден сок от ананас, неподсладен чай и още вода. Диетата се поддържа между 1 и 7 дни, но не се препоръчва за всички.
- Ананасът съдържа ензими за храносмилането на протеини. В резултат на това неразградените храни или трудно усвоимите протеини в храносмилателния тракт могат да се разделят, усвояват и използват или отделят.
- В допълнение, плодът съдържа много течност, както и витамини и минерали, което запълва празните складове. Те също така засилват храносмилането, прочистват организма и помагат за пречистване на стари вещества.
- Бързо свалят няколко килограма, които са останали в стомаха от неразградена храна. Резултатът е плосък корем, тъй като отново е създадено пространство.
Предимства и недостатъци на диетата
Ако искате плосък корем, достатъчно е, ако редовно включвате пресни ананаси в менюто. Това е по-добре и за организма, тъй като той се възползва от ползите от плода в дългосрочен план и не е необходимо да промени радикално целия си храносмилателен процес в краткосрочен план. Това също предотвратява йо-йо ефекта.
- За да засилите храносмилането, 1-2 дни от диетата с ананас са достатъчни. Тялото може да се плъзга и усвоява всичко неразградено, без да се налага да се справя с нова храна. Постът също има тези предимства.
- В диетата с ананас тялото се поддържа и от ензимите, което улеснява разграждането и сортирането на хранителните остатъци. Следователно 1-2 дни са облекчение за тялото. Той се освобождава от обичайния прием на храна и се поддържа при храносмилането на остатъчни остатъци от храна.
- Изглежда различно, ако диетата продължава по-дълго. Тялото е приспособено към обичайното си храносмилане и сега трябва да се пренастрои. Това може да доведе до симптоми на дефицит и силен дискомфорт, защото тялото не обича да бъде изтръгнато от естествения си начин на работа.
- Той може също така да спре да чисти и да запази всичко от старо, тъй като не знае кога ще има нова храна. Тук психиката играе основна роля и колко сте приспособили себе си и тялото си към диетата предварително.
- По-добре е да подобрите хранителните навици от 3-ия ден, така че неразградената храна да не се връща обратно в стомаха. Затова продължавайте да ядете ананас всеки ден или поне редовно, но успоредно с обичайната си храна.
Съвети за след диетата с ананас
Можете също така редовно да добавяте ананасов ден, например веднъж седмично или месец. Освен това можете да направите прости промени, които улесняват храносмилането.
- Ако ядете храна поотделно, например, тялото лесно може да разпознае кои бактерии и ензими се нуждаят за храносмилането.
- Ако храната е смесена, от друга страна, той първо трябва да сортира всичко разделно и едва тогава може да реши какво е необходимо.
- През това време той също не може да се грижи за друга работа, като поддържане на клетките здрави, тъй като той е зает с храносмилането много дълго време.
- Друго предимство от консумацията на храна една по една е, че можете да почувствате точно от какво се нуждае тялото ви и колко от него. Комуникацията между вас и тялото и храносмилателната система отново е по-добра и плосък корем е въпрос на разбира се.
Получихте ли вкус към него? В следващия съвет ще научите как правилно да съхранявате ананас.