Закупуване на вода: Трябва да имате предвид това, когато купувате вода

Колкото и невероятно да звучи, няма значение коя вода купувате или пиете. Има ясни разлики по отношение на съставките и качеството. Показваме ви какво да търсите при закупуване на питейна вода.

Закупуване на вода: трябва да отбележите това

Важен фактор е съотношението на хидроген карбонат. Това контролира pH на тялото ни. В допълнение, минералната вода също снабдява тялото ви с множество минерали, като магнезий, калций и натрий.

• Вашето тяло също произвежда самата хидрогенкарбонатна сол, но съдържанието на това вещество в минералната вода трябва да бъде най-малко 1000 mg на литър.
• Ако не давате на тялото си достатъчно хидроген карбонат, това може да доведе до неконтролиран киселинно-алкален баланс. В резултат на това производството на веществото в организма се прекратява. Това се отразява на метаболитните процеси в кръвта ви.
• Последиците се усещат и под формата на киселини. За да противодействате на това, обърнете внимание на оптималното съдържание на хидроген карбонат, когато купувате вода.
• Магнезий: Това вещество е особено важно за сърцето и концентрацията. В допълнение, той също облекчава мускулните крампи и напрежението. Когато купувате вода, обърнете внимание на поне 50 милиграма магнезий на литър. Препоръчителната дневна нужда е от 300 до 400 милиграма.
• Калций: Бебетата, децата и бременните имат особено висока нужда от калций, защото той насърчава образуването на кости и зъби. Препоръчва се дневна доза от 1100 милиграма.
• Натрий: За да предотвратите мускулни крампи, умора и проблеми с концентрацията, трябва да сте сигурни, че имате достатъчен прием на натрий. Консумацията на минерала трябва да бъде около 1500 милиграма на ден.

Алтернативно: водата от чешмата е толкова здравословна

Общото правило е: водата от чешмата в Германия е чиста и здравословна. Нашите доставчици на вода полагат големи усилия да го запазят по този начин.

• Токсичните вещества, като торове или съдържащите се в тях нитрати, се отстраняват без следа чрез различни процеси.
• В допълнение към различни процеси на почистване, процеси като електродиализа или обратна осмоза също допринасят за това. Нашата чешмяна вода се филтрира с помощта на електричество или налягане.
• Правилото е: доставчиците на вода са отговорни за качеството на нашата кранова вода, но само до определен момент. Веднага щом водата тече вътре в къща, нейният собственик е отговорен за нея.
• Това означава, че замърсените тръби, например поради оловни остатъци или бактерии, могат сериозно да повлияят на качеството на водата. Затова тествайте входящата си чешмяна вода с подходящ тест за питейна вода.
• Добра алтернатива на минералната вода: Вече има много производители, които предлагат устройства за пречистване на водата. Те включват SodaStream, което ви позволява да пукате вода от чешмата с помощта на капсули с въглероден диоксид.

Най-добрата минерална вода - прочетете в следващата ни статия коя минерална вода се справи най-добре в теста.