Колко висок може да бъде пулсът? Така че е нормално и здраво
Свързани Видеоклипове: (Може 2024).
Кой пулс се счита за нормален, зависи от различни фактори. Съответно, границите за това колко висок може да бъде изместен пулсът. Обясняваме кога сърдечната честота е твърде висока.
Колко висок може да бъде пулсът и какво е нормално?
Много е трудно да се зададе точна честота за нормална сърдечна честота. Трябва да се вземат предвид няколко фактора:
- Пулс от 60 до 80 удара в минута се счита за нормален за здрав възрастен.
- Издръжливите атлети често имат значително по-нисък пулс. Сърдечната честота от 30 удара в минута може да бъде измерена - и хората се чувстват добре и са здрави.
- Някои лекарства забавят пулса. Те включват бета блокери за лечение на високо кръвно налягане.
- От друга страна, болестите влияят и на сърдечната честота. Например, хората със свръхактивна щитовидна жлеза често имат повишен пулс.
- Накратко: има много обстоятелства, които влияят на пулса. Освен лекарства и хормони, времето, времето на деня, инфекции, стрес и кофеин също влияят на пулса.
Силен пулс Кога да отидете на лекар
Увеличената сърдечна честота в покой не означава непременно, че сте болни. Вече научихме кои фактори влияят върху пулса, но трябва да отидете на лекар от определен праг.
- Ако обаче сърцето ви продължава да бие повече от 100 пъти в минута, това се нарича тахикардия. Тогава пулсът е твърде висок. Тази висока честота обаче трябва да съществува за по-дълъг период от време. Ако пулсът за кратко се покачи над тази граница, това все още не е тахикардия. Най-добре е редовно да измервате сърдечната си честота с пулсомер.
- Ако приемате бета блокери или спортувате за издръжливост, сърдечната честота в покой понякога е доста под нормалната стойност. Тогава, разбира се, границата се измества по отношение на това, когато пулсът е твърде висок. Например, ако преди това сте имали сърдечна честота в покой 40, лимитът на тахикардия е съответно по-нисък. В този случай вие бихте тахикардни при 80 удара в минута.
- Има няколко причини за тахикардия. Ако имате температура, сърдечната честота се повишава. За всяка степен на треска можете да очаквате увеличение на сърдечната честота от около 10 удара в минута. Щом треската спадне, пулсът отново се нормализира.
- Вече сме посочили друга причина: хипертиреоидизъм. Въпреки това, сърдечната недостатъчност може също да причини висок пулс.
- По принцип, ако сърдечната ви честота в покой е над 100 удара в минута за дълго (или над границата, която се отнася за вас), трябва да се консултирате с лекар. Проблемът често може да се лекува с леки лекарства. Ако не се лекува, високият пулс поставя постоянно напрежение на сърцето - трябва да работи значително повече.
Монитори на сърдечната честота с GPS в теста
1
Garmin Forerunner 945
крайната оценка
1.1
Много добър
преглед
- Спортни функции (1.0)
- Удобства (1.0)
- Батерия (1, 5)
- Ергономия (1.1)
- Точност (1, 2)
цена
от € 509, 00
прогноза цена
Приемливо (2.8)
сравнение
сравнение
ДО МАГАЗИНА
(Sport Check)
ДО МАГАЗИНА
(Sport Check)
2
Garmin Forerunner 245 Music
крайната оценка
1.6
добър
преглед
- Спортни функции (1.8)
- Съоръжения (1.9)
- Батерия (1.9)
- Ергономия (1.0)
- Точност (1.3)
цена
от € 289, 83
прогноза цена
Много евтино (1, 1)
сравнение
сравнение
ДО МАГАЗИНА
(Engelhorn)
ДО МАГАЗИНА
(Engelhorn)
3
Suunto 9
крайната оценка
1.9
добър
преглед
- Спортни функции (2, 3)
- Съоръжения (3, 7)
- Батерия (1.0)
- Ергономия (1.3)
- Точност (1, 1)
цена
от € 349, 99
прогноза цена
Приемливо (2.6)
сравнение
сравнение
ДО МАГАЗИНА
(Ото)
ДО МАГАЗИНА
(Ото)
4
Polar Vantage V
крайната оценка
2.0
добър
преглед
- Спортни функции (1.3)
- Съоръжения (4.1)
- Батерия (1.3)
- Ергономия (1.9)
- Точност (1.8)
цена
от € 371, 93
прогноза цена
Приемливо (3.2)
сравнение
$config[ads_text5] not foundсравнение
ДО МАГАЗИНА
(Galaxus)
ДО МАГАЗИНА
(Galaxus)
5
Polar Vantage M
крайната оценка
2.1
добър
преглед
- Спортни функции (1.3)
- Удобства (4.6)
- Батерия (1.7)
- Ергономия (1.6)
- Точност (1.6)
цена
от € 207, 44
прогноза цена
Много евтино (1, 0)
сравнение
сравнение
ДО МАГАЗИНА
(Galaxus)
ДО МАГАЗИНА
(Galaxus)
$config[ads_text6] not foundКъм пълната класация
Сега сме се занимавали широко със сърдечната честота при стрес. Остава въпросът за почиващия пулс: Колко висок трябва да бъде? Отговорът ще намерите в следващия съвет за дома.